będzie

Warsztat hatha jogi. Cykl asan wzmacniający układ odpornościowy.

Wrzesień
16
Warsztat hatha jogi. Cykl asan wzmacniający układ odpornościowy.
ul. Husarii 32 (Wilanów), Warszawa, pawilon z tyłu ogrodu.
weź udział
zapisz się

Termin: 16 września 2017 (sobota), godz.11.00 – 13.00

Adres: ul. Husarii 32 (Wilanów), Warszawa, pawilon w głębi ogrodu

Koszt: sugerowana darowizna 10 zł

Joga wzmacnia, regeneruje i leczy. Od tysięcy lat traktowana jest jako jedna z terapii w tradycyjnej indyjskiej medycyny Ajurwedy.

Na warsztacie przedstawię kilka pozycji jogi, które ułożone w cykl, wzmacniają układ odpornościowy,  odgrywający kluczową rolę w powrocie do zdrowia i ochronie ciała przed chorobami.  
Będą to głównie asany leżące i siedzące, o działaniu regenerującym, relaksującym i wzmacniającym. Proszę ubrać się w wygodny, niekrępujący ruchów ciała, strój. Ważne jest, żeby nie jeść dużego posiłku tuż przed zajęciami.

Zapraszam serdecznie!

O mnie:)

Ukończyłam historię sztuki oraz dwuletnie podyplomowe dzienne studia dziennikarstwa na Wydziale Dziennikarstwa i Nauk Politycznych Uniwersytetu Warszawskiego.
Hatha jogę ćwiczę od października 2003 roku, uczę od 2008 roku. Brałam udział w warsztatach prowadzonych w Polsce przez światowej sławy nauczycieli, uczniów BKS Iyengara: Sharata Arorę (Indie, VII 2008), Gabriellę Giubilaro (Włochy, IX 2008), Corine Biria (Francja, X 2008) i Lois Steinberg (USA, XI 2008).

Swój warsztat nauczyciela jogi doskonaliłam w Polsce i w Indiach. Przez trzy lata z rzędu brałam udział w kursie nauczycielskim, który prowadził Sharat Arora (Himalayan Iyengar Yoga Centre) w Aramabolu na Goa (2009-2011). W 2015 i 2017 roku, ćwiczyłam jogę w Riszikesz, światowej stolicy jogi w północnych Indiach. Uczyłam się tam u znakomitych nauczycieli, tj. Usha Devi, Ashish Sharma i Surinder Singh.

Spotkanie z Indiami wzbogaciło moją praktykę jogi o wiadomości z zakresu Ajurwedy, tradycyjnej medycyny Indii oraz Wedanty.

Pracę z ciałem łączę z technikami pracy z umysłem, energiami i głosem. Wielowątkowe podejście w praktyce daje mi możliwość rozwijania i integrowania różnych aspektów.

Sabina Steckiewicz

Zapisz się na newsletter

Wyślemy porcję porad, inspiracji i zaprosimy na wydarzenia organizowane przez naszą fundację

© 2016 Fundacja Małgosi Braunek „Bądź”. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Realizacja: PureWeb