Warning: Trying to access array offset on null in /home/klient.dhosting.pl/fundbadz/fundacjabadz.pl/public_html/wp-content/plugins/freshmail-integration/vendor/class.rest.php on line 172

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/fundbadz/fundacjabadz.pl/public_html/wp-content/plugins/freshmail-integration/vendor/class.rest.php:172) in /home/klient.dhosting.pl/fundbadz/fundacjabadz.pl/public_html/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 3790

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/fundbadz/fundacjabadz.pl/public_html/wp-content/plugins/freshmail-integration/vendor/class.rest.php:172) in /home/klient.dhosting.pl/fundbadz/fundacjabadz.pl/public_html/wp-content/plugins/modern-events-calendar/app/libraries/main.php on line 3791
BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv7.13.0//EN X-ORIGINAL-URL:https://fundacjabadz.pl/ X-WR-CALNAME:Fundacja Bądź X-WR-CALDESC:Fundacja Bądź REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-PUBLISHED-TTL:PT1H X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE BEGIN:VEVENT CLASS:PUBLIC UID:MEC-e5e57a5ec3e01cca309a344d26207649@fundacjabadz.pl DTSTART:20240418T160000Z DTEND:20240418T170000Z DTSTAMP:20240404T151600Z CREATED:20240404 LAST-MODIFIED:20240405 PRIORITY:5 SEQUENCE:6 TRANSP:OPAQUE SUMMARY:Cykl wiosennych spotkań Fundacja Bądź x JOYINME (13 kwietnia, praktyka świadomej pracy z ciałem) DESCRIPTION:W kwietniu wraz z marką JOYINME zapraszamy na wyjątkowy cykl spotkań dedykowany pracy z ciałem i emocjami. Wiosna to idealny moment – by tak jak świat na zewnątrz – rozkwitnąć na nowo, zadbać o witalności i lepsze samopoczucie. Dlatego w tym miesiącu, będziemy łagodnie poruszać ciało po długiej zimie, uwalniać to co zablokowane, pracować nad odzyskaniem równowagi i spokoju.\nW grafiku 4 wyjątkowe spotkania, które odbędą się stacjonarnie w Warszawie w Pop Up JOYINME przy ul. Karłowicza 18/1. Można uczestniczyć tylko w jednym spotkaniu lub pracować na wszystkich. Bilety dostępne online TU ( https://joyinme.co/collections/eventy ).\nCały dochód z biletów zasili działania i projekty Fundacji Bądź\nTerminy i tematy zajęć:\n10 kwietnia (środa) 18:00 – 19:00. Joga z Pauliną Niedzielską z JOYINME\n13 kwietnia (sobota) 16:00 – 18:00. Ciało ma głos. Praktyka świadomej pracy z ciałem z edukatorką i terapeutką somatyczną Zuzą Sikorską\n18 kwietnia (czwartek) 18:00 – 19:00. Joga z Pauliną Niedzielską z JOYINME\n20 kwietnia (sobota) 16:00 – 18:00. Zdecydowanie i bez lęku. Wykład z elementami warsztatu o uwalnianiu i wyrażaniu złości z psychoterapeutką Gestalt i psychodietetyczką Elą Lange\nYoga Session z Pauliną Niedzielską | 10.04.2024 | 18.04.2024\nBilety na jogę (prośba o wybór odpowiedniej daty) dostępne online TU ( https://joyinme.co/collections/eventy ).\nPraktyka jogi, która pozwoli uwolnić napięcia w ciele. Podczas praktyki wykonamy prostą spokojną sekwencję vinyas’y w trakcie której skupimy się na oddechu i obserwacji pojawiających się myśli i odczuć. Wykorzystamy pomoce jogowe w pozycjach leżących i siedzących aby jeszcze bardziej odpuścić napięcia w ciele.\nPaulina Niedzielska – współzałożycielka JOYINME, adeptka dbania o siebie, propagatorka idei ruchu na co dzień i dla każdego według indywidualnych potrzeb. Nauczycielka jogi, podróżniczka, pasjonatka freeridu i kitesurfingu. Prowadzi jogę angażującą wszystkie partie mięśniowe, jogę po której każdy czuje odpuszczenie i radość.\nCiało ma głos – praktyka świadomej pracy z ciałem z Zuzą Sikorską / Bodythinking I 13.04.2024\n\nBilety na spotkanie dostępne online TU ( https://joyinme.co/products/spotkanie-z-eliaszem-matula-13-04-2024 ).\nPraktyka kontaktu z własnym ciałem to coś więcej niż “techniki” i “ćwiczenia”. To podróż, która pozwala z ciekawością zajrzeć w głąb siebie, z łagodnością budować kontakt z własnymi emocjami i potrzebami, wracać do równowagi i zdrowia. Kontakt z ciałem wspiera nasze relacje, budując świadomość granic, jednocześnie wzmacniając poczucie wspólnoty z innymi ludźmi i ze światem. Wreszcie wnosi dużo wolności i przyjemności do życia.\nCiało ma głos, tylko że żyjąc w mocno “odcieleśnionym” świecie i kulturze, często trudno nam go usłyszeć i zrozumieć. Jest też dobra wiadomość: ten głos zawsze jest obecny i gotowy, żeby pomóc nam odnawiać ścieżki między ciałem, emocjami i umysłem i żyć pełniej. Jeśli chcesz nauczyć się jak go usłyszeć i zrozumieć, ale też wejść z nim w dialog i wykorzystać jego mądrość w swoim życiu – zapraszam do wspólnej praktyki.\nNa warsztacie dostaniesz przestrzeń do ucieleśnionej praktyki i doświadczeń, ale też wybrania najbardziej pożytecznych dla siebie narzędzi, które możesz wykorzystywać na co dzień.\nTen warsztat jest dla Ciebie jeśli:\nchcesz nauczyć się jak pracować z ciałem praktycznie ale też, jak budować z nim świadomą i dobrą relację,\npczuć połączenie między ciałem i emocjami oraz praktykować świadomą ich regulację,\ndoświadczyć jak praktyka pracy z ciałem może pomóc Ci odzyskiwać równowagę i spokój,\nszukasz okazji do rozpoczęcia lub kontynuowania własnej praktyki.\nNa warsztacie będziemy pracować wykorzystując takie metody jak:\njęzyk ciała i ruchu,\nucieleśniona medytacja,\nkomponenty analizy ruchu Laban Bartenieff Movement System,\nkomponenty metody Dance Movement Therapy,\nkomponenty BodyMind Dancing.\nNa warsztacie będziemy praktykować w oparciu o techniki pracy z:\nciałem – które jest narzędziem poznania, czucia i odczuwania,\noddechem – integrującym ciało, emocje, umysł,\nruchem – który jest formą naszej ekspresji w świecie.\nBodythinking to przestrzeń, w której można w bezpiecznych warunkach przypomnieć sobie o nich i wrócić do możliwości, które dają.\nUdział w warsztacie nie wymaga wcześniejszych doświadczeń z taką formą pracy – jest dobrą okazją, żeby jej spróbować.\nNa warsztacie dostaniesz narzędzia, które:\npozwolą Ci doświadczyć jak ruch, oddech i postawa ciała odzwierciedlają Twój wewnętrzny stan i wpływają na sposób, w jaki funkcjonujesz w różnych aspektach życia,\nwesprą Cię w odbudowywaniu świadomej relacji z ciałem\npomogą Ci korzystać z kontaktu z ciałem jako wsparcia, zarówno w sytuacjach trudnych, stresujących, jak i w lekkich i radosnych,\npozwolą Ci doświadczać połączenia między ciałem, a Twoimi emocjami i praktykować świadomą ich regulację,\npozwolą Ci wykorzystać doświadczenia z warsztatów w Twojej własnej praktyce i w codziennym życiu.\nNa warsztat zabierz wygodne (nie ograniczające ruchów) ubranie, coś do okrycia się (szal, bluzę), skarpetki, w których będzie Ci wygodnie i ciepło (praktykujemy bez butów) oraz coś do picia.\nZuza Sikorska / Bodythinking – edukatorka i terapeutka somatyczna, certyfikowana trenerka języka ruchu oraz świadomej pracy przez ciało i oddech. Prowadzi warsztaty i praktykę indywidualną w oparciu o metody integrujące ciało, umysł i emocje, m.in takie jak analiza ruchu (LBMS) terapia tańcem i ruchem (DMT), techniki oddechowe (Breath Integration), ucieleśniona medytacja (w nurcie uważności) oraz metody wzmacniające ucieleśnienie i regulujące układ nerwowy. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kolektywów, organizacji pozarządowych, instytucji publicznych i firm. Więcej: www.bodythinking.pl\n \n \n \nZdecydowanie i bez lęku. Wykład z elementami warsztatu o uwalnianiu i wyrażaniu złości z psychoterapeutką Gestalt i psychodietetyczką Elą Lange I 20.04.2024\nBilety na spotkanie dostępne online TU ( https://joyinme.co/products/warsztaty-z-ela-lange-20-04-2024 ).\nZłość to emocja, która społecznie nie ma najlepszej renomy. Wokół której narosło wiele niesłusznych przekonań i stereotypów. Kobiety się nie złoszczą, a mężczyźni nie płaczą. Ten niesprawiedliwy podział emocji sprawił, że w dorosłym życiu nie mamy pełnego dostępu do naszej mocy jaką jest złość.\nPojawia się jako naturalna reakcja na ograniczenie i przeszkody. Zmusza do reagowania, kiedy ktoś przekracza nasze granice, depcze nasze wartości lub krzywdzi. Kiedy nie możemy zaspokoić ważnej dla nas potrzeby. Nie wyrażając jej pozbawiamy się naturalnej ochrony siebie, zdrowia, chorujemy na depresję lub cierpimy w relacjach.\nPodczas warsztatu będziemy pracować z odblokowaniem złości w ciele z naszymi granicami i potrzebami, ale również z braniem, i dawaniem, z sięganiem po swoje, z wyrażaniem siebie, mocą i sprawczością bo to wszystko nie może odbywać się bez udziału złości.\nDlaczego warto oswoić swoją złość?\nBo kiedy ty nie masz swojej złości to ona ma ciebie. Kiedy nie mówisz innym NIE, nie mówisz sobie TAK.\nPodczas spotkania dowiesz się:\no swoich i “nie swoich” przekonaniach jakie masz wokół tej emocji,\no destrukcyjnych sposobach radzenia sobie ze złością m.in. “zajadaniem”,\ndowiesz się co to za emocja? Jak ja rozpoznać w ciele?\nporozmawiamy jakie są stereotypy wokół złości,\nprzyjrzymy się miejscom w ciele najczęściej w których złość, jest zablokowana (gardło, szczęki, miednica, ręce, nogi).\nDla kogo jest ten warsztat?\nNa warsztat zapraszamy kobiety, które czują, że kryją w sobie tą silną emocje, które krępują się ją wyrażać, odczuwają nadmiar wstydu i poczucia winy, kierują złość przeciwko sobie, mają poczucie bycia grzeczną dziewczynką, doświadczają objawów psychosomatycznych, trudno im brać i sięgać po swoje, nie potrafią wyrażać siebie, mają zaciśnięte gardło, które choruje, opuszczają siebie w potrzebach lub reagują nadmiarowo gniewem.\nPrzeciwwskazania do udziału w warsztacie stany psychotyczne, nadwrażliwość na krzyk, infekcja, ostre stany pourazowe.\nNa warsztat zabierz wygodny strój do swobodnego poruszania się oraz coś do picia.\nElżbieta Lange – psychoterapeutka specjalizująca się w nurcie Gestalt, Psychodietetyk, Dyplomowany Coach. Od lat prowadzi prywatną praktykę w gabinecie, warsztaty oraz grupy terapeutyczne. Autorka książek “Emocje na talerzu”,”Nie t(ł)ucz się dietami”,”Gdybym tylko schudła…” Jako ekspert występuje w audycjach radiowych i telewizyjnych. Aktualnie razem z innymi ekspertkami od żywienia współtworzy Fundację “kobietybezdiety”, która ma na celu przeciwdziałać przemocy wobec ciała i opresji odchudzania.” Na co dzień wspiera kobiety, które doświadczają trudnej relacji z ciałem.\n URL:https://fundacjabadz.pl/events/cykl-wiosennych-spotkan-fundacja-badz-x-joyinme-w-kwietniu-10-kwietnia-joga-427-529/ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://fundacjabadz.pl/wp-content/uploads/2024/04/joy.png END:VEVENT END:VCALENDAR