Profilaktyka

W poszukiwaniu równowagi między wygodą i tempem życia, a harmonią i spokojnym rytmem natury, w Slow Joggingu, odnajdziemy wszystko, czego nam potrzeba. Metoda Slow Joggingu została […]

5 września 2022

Ćwiczenia Mindfulness Mayo Clinic. Zobacz, jak uważność pomaga Ci żyć w tym momencie. Jeśli słyszałeś lub czytałeś o medytacji uważności – znanej również jako uważność – […]

9 sierpnia 2022

Ziołolecznictwo (fitoterapia) jest nierozerwalnie związane z historią ludzkości, bo historia zielarstwa sięga początków rozwoju cywilizacji człowieka. Ludzie od wieków poszukiwali lekarstwa na trapiące ich dolegliwości. […]

23 lutego 2022

Dieta makrobiotyczna nie jest zwykłą dietą opisującą, co powinnyśmy jeść, a czego unikać. To stylem odżywiania opartym na naturalnych składnikach oraz filozofia życia, opracowana w […]

23 lutego 2022

Hipokrates mówił, że każdy powinien wykonywać właściwą ilość ćwiczeń, nie za dużo i nie za mało. Dziś często słyszymy, że im bardziej wycieńczeni czujemy się […]

23 lutego 2022

Czy chorobom przewlekłym można zapobiec? Co składa się na skuteczną profilaktykę zdrowotną? Profilaktyka i prewencja chorób przewlekłych to dziś temat numer jeden. Zgodnie z danymi […]

23 lutego 2022

Dlaczego prowadzenie zdrowego stylu życia jest takie ważne? Opublikowana w 1974 roku Koncepcja Lalonde’a, ministra zdrowia i opieki społecznej Kanady mówi, że do ogólnego stanu […]

23 lutego 2022

„Ajurweda” znaczy „wiedza o życiu”, bądź „sztuka życia”. To sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedzę, mądrość. Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, […]

23 lutego 2022

Geny to zestaw instrukcji, w których zapisane jest funkcjonowanie całego naszego organizmu. Taka instrukcja składa się z przeszło 3 mld liter, a dzięki ich odpowiedniemu […]

23 lutego 2022

Tradycyjna Medycyna Chińska (ang. Traditional Chinese Medicine, w skrócie TCM) liczy sobie ponad 3 tys. lat. Wyrosła z gromadzonych na dalekim wschodzie przez tysiąclecia, obserwacji […]

21 lutego 2022