Porozumienie bez Przemocy (NVC) to metoda komunikacji opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga. Opiera się na przekonaniu, że ludzie są zdolni do pełnej współczucia komunikacji i współpracy, jeśli potrafią połączyć się z własnymi potrzebami i uczuciami oraz kiedy potrafią wczuć się w potrzeby i uczucia innych.
Na czym dokładnie polega NVC? Jak zacząć prawdziwie słuchać drugiej osoby i mówić tak, by nas usłyszano? Jak w bezprzemocowy sposób zaznaczać swoje granice? Jak ćwiczyć NVC na co dzień? Czym jest empatyczna komunikacja? W dzisiejszych czasach zaprowadzenie empatycznej komunikacji wysuwa się na prowadzenie w kontekście budowania pomostów, a zdrowie na poziomie społecznym jest coraz częściej uznawane za jedną ze składowych zdrowia w ogóle.
Anna Mills – nauczycielka MBSR, medytacją zajmuje się od ponad 20 lat. Jest absolwentką Podyplomowego Studium Trenerów Grupowych w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz filologii angielskiej na Uniwersytecie Warszawskim. Poza kursami uważności prowadzi szkolenia z komunikacji, rozwiązywania konfliktów i mediacji. Jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (NVC) i założycielką Akademii NVC.
Podcast jest dostępny dla wszystkich, w całości za darmo, m.in. na Vogue.pl, w aplikacji „Vogue Polska” na Spotify, Tidal i YouTube.