Za nami wyjątkowe dni pełne uważności, wiedzy i regeneracji. Warsztat odbył się w ramach kampanii edukacyjnej „Pełnia wsparcia w leczeniu”, realizowanej przez Fundację Bądź we współpracy z #Empireum. Był skierowany do naszych Podopiecznych z doświadczeniem choroby nowotworowej – i jak zawsze, jego celem było stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wzmocnienia ciała i psychiki.

🤲🏼 Udział w warsztacie był bezpłatny i miał na celu wsparcie dla osób będących w trakcie leczenia lub zdrowienia.

Przez cztery dni pracowaliśmy w oparciu o pięć filarów zdrowia:
💨 prawidłowe oddychanie
🧠 zdrowa psychika i radzenie sobie ze stresem
😴 regenerujący sen
🥗 prawidłowe odżywianie
🏃‍♀️ aktywność fizyczna

Nie zabrakło praktyki:
✨ ruchu spontanicznego „Rozgość się w swoim ciele”
✨ zajęć ZOGA Movement
✨ warsztatów oddechowych
✨ pracy z ciałem i bliznami metodą ScarWork
✨ medytacji i uważności
✨ aktywności w naturze

Wszystkie działania były prowadzone przez doświadczonych specjalistów, łączących wiedzę medyczną z podejściem komplementarnym, opartym na evidence-based medicine: lek. med. Elżbieta Dudzińska @doktor_oddech, Beata Pniewska Bądź Pełnią – Beata Pniewska, Agnieszka Witkowska-Dopieralska, Joanna Jakubowicz, Marta Falęta Marta Falęta Medical Pilates – dziękujemy za Waszą wiedzę, uważność i zaangażowanie.

Najważniejsze jednak jest to, z czym uczestniczki wyjechały:
💛 poczuciem wzmocnienia
💛 większym spokojem i relaksem
💛 konkretną wiedzą i narzędziami do codziennego dbania o siebie
Dziękujemy wszystkim Uczestniczkom za obecność, otwartość i zaufanie. To był piękny, wspólny czas 💫
Szczególnie podziękowania dla #agencjamufu za czuwanie DNA całością 🤲🏼

Relacja fot. Orina Krajewska