Kaligrafia Zdrowia – dalekowschodnia sztuka uzdrawiania ciała i ducha w Fermencie z Moniką Urbańczyk (7 czerwca)
Calligraphy Health ma swoje korzenie w starozakonnych praktykach Yogi, Qigong i Tai-Chi. Trening polega na wykonywaniu płynnych angażujących całe ciało ruchów, połączonych z oddechem. Ruch dostosowuje się do rytmu Twojego oddechu, dzięki czemu możesz doświadczyć głębokiego relaksu, spokoju i radości.
Rozpuszcza się napięcie i odpływa stres. Układ nerwowy wreszcie odpoczywa. Ciało otwiera się na swój uzdrawiający potencjał. Praktykując Calligraphy Health przywracamy właściwa cyrkulację krwi, masujemy organy wewnętrzne w rezultacie wspieramy ich funkcjonowanie, a energia w ciele krąży prawidłowo.
Razem z Moniką Urbańczyk @urbanczyk.monika – nauczycielką Calligraphy Health, zapraszamy na wspólną praktykę w Domu kultury Ferment, w ramach współtworzonego z Fundacją Bądź cyklu FERMENT NA ZDROWIE.
Termin 7 czerwca (sobota) w godz. 11:30 – 13:00
Zapisy: agnieszka.zakrzewska@fundacjabadz.pl
Koszt udziału 100 zł (płatne przy zapisie).
Na warsztacie poznasz piękną sekwencję ruchów “Heaven in Love”, którą będziesz mógł/mogła praktykować samodzielnie. Szybko zauważysz jak zmienił się Twój stan; wewnętrzny spokój, ukojenie, odprężenie ciała i umysłu, poczucie powrotu do domu, a ciało delikatnie rozciągnięte i wzmocnione.
Prowadzenie:
Monika Urbańczyk – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Była reprezentantka Polski w Kickboxingu. Nauczycielka Calligraphy Health, Kaligrafii Zdrowia – dalekowschodniej sztuki uzdrawiania ciała i ducha oraz odzyskiwania chęci do życia. Inspiruję, zachęcam i mobilizuję do podjęcia systematycznego wysiłku by odzyskać energię i radość życia. IG: https://www.instagram.com/urbanczyk.monika/
Jak się przygotować?
Nie ma specjalnych wymagań odnośnie warunków do ćwiczeń. Ćwiczymy w wygodnym stroju niekrępującym ruchów, nie ściskającym brzucha, w skarpetkach lub boso. Będziemy ćwiczyć stojąco, więc jeśli ktoś potrzebuje może siedzieć na krześle. Praktykować może każdy bez względu na wiek czy stan sprawności. Dobrze jest mieć wodę do picia podczas praktyki.
Warsztat odbywa się w ramach cyklu FERMENT NA ZDROWIE. Jego patronem merytorycznym jest Fundacja Małgosi Braunek Bądź, która zajmuje się edukacją zdrowotną w myśl holistycznego podejścia do człowieka. Dom kultury i natury FERMENT powstał dzięki dofinansowaniu ze środków Unii Europejskiej FUNDUSZE EUROPEJSKIE PROGRAM REGIONALNY.
