Kongresu Zdrowia i Długowieczności – Stadion Legii w Warszawie (15 marca)

Długowieczność nie jest już tylko marzeniem – to cel, który możemy zrealizować dzięki odpowiedniej wiedzy i praktyce. Kongres Fundacji Bądź i Fundacji Legii to wydarzenie, które pokaże Ci, jak krok po kroku zadbać o swoje zdrowie w najważniejszych aspektach: fizycznym, psychicznym i społecznym.

Podczas Kongresu spojrzymy na długowieczność z wielu perspektyw – od naukowych odkryć w zakresie diety i mikrobiomu, po techniki relaksacyjne oparte na starożytnych tradycjach. Dowiesz się, jak holistyczne podejście do zdrowia może wpłynąć na jakość Twojego życia na co dzień.

Co znajdziesz w programie?

W trakcie wydarzenia usłyszysz prelekcje i weźmiesz udział w sesjach prowadzonych przez doświadczonych specjalistów, takich jak: Wykłady o zdrowiu Ważnym elementem Kongresu będą warsztaty praktyczne, które dostarczą Ci konkretnych narzędzi do wdrożenia w życie. Nauczysz się m.in. planować dietę, wykonywać ćwiczenia relaksacyjne i stosować metody regeneracji organizmu.

W trakcie wydarzenia usłyszysz prelekcje i weźmiesz udział w sesjach prowadzonych przez doświadczonych specjalistów, takich jak:

Nie przegap szansy na zdobycie narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć pełnię zdrowia i długowieczność.

◦ Dr Joanna Wojsiat, doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, ze specjalnością neurochemia przybliży, jak mózg reaguje na stres i co robić, by utrzymać go w najlepszej formie ◦

◦ Prof. Ewa Stachowska, specjalistka od diety i mikrobiomu, która pokaże, jak zaplanować posiłki wspierające zdrowie i energię.

◦ Ron Timm, mistrz taoistycznych praktyk zdrowotnych, który nauczy Cię technik poprawiających witalność i koncentrację.

Warsztaty i targi zdrowia 

Ważnym elementem Kongresu będą warsztaty praktyczne, które dostarczą Ci konkretnych narzędzi do wdrożenia w życie. Nauczysz się m.in. planować dietę, wykonywać ćwiczenia relaksacyjne i stosować metody regeneracji organizmu.

Dodatkowo na targach zdrowia zaprezentujemy najnowsze rozwiązania wspierające zdrowie i dobrostan. To świetna okazja do rozmów, zakupu, doświadczania. Odwiedź nasza stoiska, by skonsultować się z ekspertami i wypróbować produkty, które mogą zmienić Twoje życie.

Korzyści z uczestnictwa 

Kongres to idealna okazja, by zdobyć wiedzę i inspiracje:
◦ Poznasz konkretne techniki poprawy jakości życia.
◦ Dowiesz się, jak skutecznie dbać o zdrowie na co dzień.
◦ Spotkasz ekspertów, którzy odpowiedzą na Twoje pytania i podzielą się swoją wiedzą.