Razem z Agą Sokołowską – Master Somatic Movement Educator & Therapist, superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem i psycholożką, zapraszamy 24 września (wtorek) na godz. 19:30 na godzinny mini warsztat (połączenie teorii z praktyką) pt. Siła Spokoju – ruch i taniec dla dobra układu nerwowego.
Podczas warsztatu bazuję na autorskim podejściu Wytańczając życie- połączenie języka ruchu w ujęciu Laban Bartenieff Movement System®, terapii tańcem i ruchem z BodyMindDancing® .
Bilety na spotkanie: 50 zł, osoby zapisane z opłaconym wstępem, otrzymają w dniu spotkania link. Spotkanie odbędzie się na platformie zoom i potrwa ok 60 min.
Wątki, które będę poruszane:
Przybliżenie tematu relacji z ciałem i tego, co ma ona wspólnego ze zdrowiem psychofizycznym i siłą spokoju.
Praktyczne doświadczenie rozgrzewki z różnorodnymi aspektami ruchu, które dają możliwość odczucia, co się zna i lubi, co jest nowe i chciane, a czego się nie chce wybrać. Czemu to ważne? Bo wzmacnia zaufanie do siebie, do odczuć płynących z ciała, do potrzeb i emocji, a nie jedynie myślenia o nich. Jak powiedział Albert Einstein „Nie zmienimy problemów świadomością, która je stworzyła.”
Przybliżenie kilku jakości ruchu, które nawiązują do organizacji energii życiowej (np. ugruntowania, rozluźnienia, odpuszczenia albo zdecydowania, siły) tak, by móc ponownie wybrać coś do wypróbowywania w swojej codzienności.
Praktyka świadomego ruchu, wsparta będzie kilkoma informacjami teoretycznymi, żeby uspokoić umysł, że to co się robi ma swoją podbudowę w wiedzy somatycznej.
Mini warsztat zaprojektowany jest tak, by mogły w nim wziąć udział zarówno osoby, które zaczynają, jak i osoby już praktykujące. Nie ma jednej techniki ani recepty właściwej dla każdego, stąd pomysł na mini warsztat, z którego poprzez aktywny udział każdy może zabrać dla siebie coś do dalszej praktyki.
Pod koniec spotkanie będzie też kilka minut na pytania od Uczestników/-czek.
*Spotkanie jest praktyką świadomego ruchu, rozwojem, nie terapią. Obrazuje w mikro skali, jakie umiejętności rozwijamy i tematy dotykamy podczas dłuższych zajęć m.in. na:
Czuła Siła Obecności – wytańczając język ciała https://agasokolowska.com/event/czula_sila_obecnosci/
Apteczka ruchowa – jak zadbać o układ nerwowy? https://agasokolowska.com/produkt/apteczka-ruchowa/
Aga Sokołowska – Jestem superwizorką psychoterapii tańcem i ruchem, Master Somatic Movement Educator &Therapist (ISMETA), a z pierwszego wykształcenia psycholożką. Uczę języka ruchu i prowadzę razem z Karen Studd (autorką książki pt. „EveryBody is a Body”) roczny kurs „Świadome ciało, język ruchu- połączenie Laban/Bartenieff Movement System (LBMS) z technikami terapii tańcem i ruchem w praktyce własnej i pracy z ludźmi”.
Program pomaga w rozpoznaniu tego, co mówi ciało i transformacji wzorców w nim zapamiętanych. Przez 20 lat pracowałam jako terapeutka tańcem i ruchem, głównie z osobami, które doświadczyły różnego rodzaju przemocy, chorowały psychosomatycznie lub potrzebowały pogłębić relację ciała z umysłem. Od kilkunastu lat superwizuję terapeutów różnych nurtów, którzy pracują poprzez ciało. Mając doświadczenie poprowadzenia tysięcy godzin szkoleniowych połączyłam język ruchu z terapeutycznymi aspektami pracy poprzez ciało i nazwałam to, co robię – Wytańczaniem Życia. Nagrywam podcast i medytacje w ruchu i bezruchu pt. “Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu”.
Polecane Linki:
strona: https://agasokolowska.com
Facebook: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie
Instagram: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQ6ZZQKicdFgePFLQgRYFxg
Spotify: https://open.spotify.com/show/3AqTMuDjGN3nVFb09pbZVU?si=5e42c5e83d8f4050
Prowadząca przekazała swoje wynagrodzenie za wydarzenie na rzecz Fundacji by rozwijać projekt fundacyjnej grupy wsparcia dla osób z doświadczeniem choroby onkologicznej lub przewlekłej oraz ich bliskich – BądźMy. Inwestycja w bilet na spotkanie, zasili nie tylko działania Fundacji, ale także pozwoli skorzystać innym z cennej wiedzy.
Osoby w trudnej sytuacji finansowej, które chciałby wziąć udział w spotkaniu, proszone są o zgłoszenie na kontakt@fundacjabadz.pl.