Agnieszka

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zdrowie definiuje jako “stan kompletnego fizycznego, mentalnego i socjalnego dobrostanu, nie tylko jako brak choroby czy ułomności”. Wśród wielu dostępnych definicji, […]

23 lutego 2022

Obok zbilansowanej diety, aktywności fizycznej i odpowiedniego zarządzania stresem, regenerujący sen to podstawowy filar dobrego zdrowia. Trudno bowiem wymienić obszar naszego życia, na który jego […]

23 lutego 2022

Fizjologicznie rodzimy się zaprogramowani na prawidłowe oddychanie, przeponowo i przez nos. Niestety, nasz styl życia, towarzyszący nam coraz częściej i dłużej stres, siedzący tryb życia, […]

23 lutego 2022

Hipokrates mówił, że każdy powinien wykonywać właściwą ilość ćwiczeń, nie za dużo i nie za mało. Dziś często słyszymy, że im bardziej wycieńczeni czujemy się […]

23 lutego 2022

Czy chorobom przewlekłym można zapobiec? Co składa się na skuteczną profilaktykę zdrowotną? Profilaktyka i prewencja chorób przewlekłych to dziś temat numer jeden. Zgodnie z danymi […]

23 lutego 2022

Oddech i jego wpływ na zdrowie to bardzo gorący temat. Prawidłowe oddychanie jest niedocenianym czynnikiem w prewencji, diagnostyce i leczeniu. Czy oddech w ogóle może […]

23 lutego 2022

Medycyna alternatywna, integralna a może komplementarna?  Czy słusznie nazwy te są stosowane wymiennie? Absolutnie nie! Każda z nich odnosi się do innej gałęzi związanej z […]

23 lutego 2022

Żyjemy w rzeczywistości, jakiej nie mogli sobie wyobrazić nasi przodkowie, sprzed dwóch, trzech pokoleń, a niedorzecznością wręcz wydaje się porównywanie życia w XXI wieku z […]

23 lutego 2022

Dlaczego prowadzenie zdrowego stylu życia jest takie ważne? Opublikowana w 1974 roku Koncepcja Lalonde’a, ministra zdrowia i opieki społecznej Kanady mówi, że do ogólnego stanu […]

23 lutego 2022

“Ajurweda” znaczy “wiedza o życiu”, bądź “sztuka życia”. To sanskrycki termin, gdzie “ajus” znaczy życie, a “veda” wiedzę, mądrość. Jako, że “życie” jest synonimem “zdrowia”, […]

23 lutego 2022